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高中體育身體素質(zhì)教案

時間：2025-01-04 07:32:10 體育教案我要投稿

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高中體育身體素質(zhì)教案范文

　　作為一位優(yōu)秀的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學，教案是教學活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？下面是小編幫大家整理的高中體育身體素質(zhì)教案范文，歡迎閱讀與收藏。

高中體育身體素質(zhì)教案范文

高中體育身體素質(zhì)教案范文1

　　一、指導思想

　　依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于高中學生來說，更要關(guān)注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。

　　因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

　　二、教材分析

　　隊列隊形是體操項目之一，通過練習可以發(fā)展學生協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)等身體素質(zhì)，特別是對增強反應(yīng)能力具有顯著作用，隊列隊形是在學習水平一起步走、跑步走的動作基礎(chǔ)上學習的，掌握好原地轉(zhuǎn)法動作為繼續(xù)學習行進間轉(zhuǎn)法動作奠定基礎(chǔ)，通過模仿、分組學習培養(yǎng)學生熱愛體育運動的心理品質(zhì)。

　　三、學情分析

　　水平二的學生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨立意識也開始增強，已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對運動技術(shù)的學習開始提高細節(jié)要求。

　　四、教學目標

　　知識與技能：了解隊列隊形的構(gòu)成，90%的學生能夠展示隊列和體操隊形。

　　過程與方法：通過學習與練習，熟練掌握隊列隊形的變化和徒手操，提高學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的'柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。

　　情感態(tài)度與價值觀：樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)，養(yǎng)成團結(jié)協(xié)作的意識和參與體育運動的習慣。

　　五、教學重難點

　　重點：指揮口令的正確性，動作示范的標準性。

　　難點：隊列隊形操練的一致性和上下肢的協(xié)調(diào)用力。

　　六、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊。

　　(二)準備部分(8分鐘)

　　1.“你說我猜”抱團游戲

　　方法：所有學生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑，教師提出問題，學生進行回答，通過學生回答字數(shù)進行抱團，如教師提問“中國男籃奧運會上取得的最好成績是第幾名？”學生回答“第8名”。學生根據(jù)答案數(shù)字進行抱團。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分(30分鐘)

　　1.導入

　　向?qū)W生提出問題：在我們的隊列隊形練習中，共有幾種口令，分別是什么。

　　學生回答：四種。短促、斷續(xù)、連續(xù)、復(fù)合。

　　2.示范

　　教師正面示范側(cè)面示范及側(cè)面示范，原地三面轉(zhuǎn)法，行進間轉(zhuǎn)法，齊步、跑步與立定。

　　組織教學：雙軌式隊形。

　　3.講解

　　向右(左)轉(zhuǎn)：

　　口令：向右(左)轉(zhuǎn)

　　要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳上，左(右)腳靠攏右腳(左)腳。轉(zhuǎn)時兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

　　向后轉(zhuǎn)

　　口令：向后轉(zhuǎn)

　　要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)，向后轉(zhuǎn)體180度。

　　齊步走

　　口令：齊步走

　　要領(lǐng)：聽到動令后，左腳邁出一步著地，體重前移，右腳照此法行進。上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺時小臂自然向里合。

　　向右(左)轉(zhuǎn)走

　　口令：向右(左)轉(zhuǎn)走，動令落在右(左)腳上

　　要領(lǐng)：左(右)腳向前半步，腳尖向右(左)約45度，身體向右(左)轉(zhuǎn)90度，同時出右(左)腳，向新的方向行進。

　　向后轉(zhuǎn)走

　　口令：向后轉(zhuǎn)走

　　要領(lǐng)：聽到動令后，左腳向前邁出半步，腳尖向右約45度，以前腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，岀左腳向新的方向行進。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。

　　跑步走

　　口令：跑步走

　　要領(lǐng)：聽到預(yù)令時，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令時，上體稍微向前傾，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出一步，前腳掌著地，體重前移，右腳照此方法進行。兩臂自然擺動，行進速度每分鐘170-180步。

　　4.練習

　　(1)教師下達口令原地三面轉(zhuǎn)法練習。

　　(2)教師下達口令齊步、跑步行進與立定練習。

　　糾錯：跑步立定為四步立定，齊步立定是兩步立定�？梢栽诹⒍〞r結(jié)合口令“一、二”和“一、二、三、四”，加強區(qū)分和練習。

　　(3)教師下達口令進行行進間轉(zhuǎn)法。

　　糾錯：向右轉(zhuǎn)走和向左轉(zhuǎn)走的動令和預(yù)令均在右腳，而向左轉(zhuǎn)走的動令和預(yù)令均在左腳。

　　(4)四列橫隊，每列橫隊為一組，每個同學分別下達口令，進行原地三面轉(zhuǎn)法，行進間轉(zhuǎn)法，齊步、跑步的行進與立定。

　　5.展示——小組分別展示

　　每組推選一個同學下達口令，每個小組分別進行展示，進行自評、互評，教師總結(jié)。

　　(四)結(jié)束部分(4分鐘)

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié)，表揚優(yōu)生，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　七、場地器材

　　田徑場、錄音機1臺、磁帶。

　　八、預(yù)計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：125～130次/分；運動強度：中等偏下。

高中體育身體素質(zhì)教案范文2

　　一、教學內(nèi)容：

　　武術(shù)五步拳。

　　二、教材分析：

　　本課內(nèi)容選自體育與健康一書武術(shù)項目實踐部分中的第二部分五步拳。這項內(nèi)容既有著重上肢手型的練習，又有著重下肢步型的練習，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進行教學，符合高二學生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學原則。

　　武術(shù)五步拳是本次課的新授教材，它是武術(shù)運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術(shù)教學內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時，它又是前面所學手型和步型技術(shù)的綜合運用，在以往教學基礎(chǔ)上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術(shù)動作和實際對抗能力。

　　武術(shù)基本功組合拳共4個課次，本課為第1課次，是新學教材，重點是基本手型和步型的身體協(xié)調(diào)，攻中有防。為第2課次的少年拳教學作好準備。

　　三、學情分析：

　　本課教學對象為高二年級14班的學生。高中學生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。武術(shù)是他們所喜愛的一項運動之一，雖沒有基礎(chǔ)，但對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學動作的機會，從而增強教學效果。

　　四、教學目標：

　　根據(jù)高二學生的體育能力現(xiàn)狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：

　�。�1）、認知目標：通過主題式情境教學，創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對武術(shù)的興趣。

　�。�2）、技能目標：讓學生掌握五步拳基本技術(shù)。

　　（3）、情感目標：發(fā)展學生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，在體育活動中培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。

　　五、重點、難點：

　　重點：五步拳動作的.標準性。

　　難點：培養(yǎng)學生的自學創(chuàng)新能力。

　　六、教學方法

　　（1）教學觀念：

　　興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發(fā)揮教師主導作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

　�。�2）教法設(shè)想：

　　五步拳采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與事例動作比較的過程中得出五步拳技術(shù)的要點，再結(jié)合以往所學技術(shù)，自創(chuàng)方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。

　　采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術(shù)；用演示法，使學生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

　�。�3）學法指導：

　　本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習----評價---鞏固”的學練流程，同時滲透德育內(nèi)容，讓學生充分領(lǐng)會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能。

　　七、教學過程

　　1、課堂常規(guī)3分鐘

　　2、跆拳道搏擊操5分鐘

　　學生在動感時尚的節(jié)拍里跟隨老師共跳跆拳道搏擊操，發(fā)揮學生的想象力、模仿能力，既活動了身體，又調(diào)動了武術(shù)激情，為本課的新授教材奠定基礎(chǔ)。

　　3、教師示范演示全套技術(shù)動作5分鐘

　　引導學生探究分析五步拳的技術(shù)要點，培養(yǎng)學生的觀察力和積極模仿的好習慣。目的是既熱身，又以此引出課題，激發(fā)學生學習的欲望。

　　4、學習五步拳技術(shù)動作15分鐘

　　采用的組織形式是組長帶領(lǐng)、分組自學、參與比賽，動作由易到難，逐步引導學生完成完整的五步拳技術(shù)動作。具體教學步驟如下：

　�。�1）看圖自學、分組練習。

　�。�2）分組匯報表演。

　　（3）鼓勵、糾錯。

　�。�4）集體操練。

　　學生練習時，教師巡回指導，結(jié)合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。

　　5、創(chuàng)編新動作；講解攻防作用。7分鐘

　　分組進行創(chuàng)編，由小組長負責與組員一起商討創(chuàng)編新動作，教師觀察指導。

　　6、簡易太極拳放松3分鐘

　　教師帶領(lǐng)學生打太極拳進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結(jié)束本課。

　　7、總結(jié)，收回器材，下課2分鐘

　　八、教學效果的預(yù)計

　　因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預(yù)計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計平均心率為115—125次/分，整堂課練習密度約為：45--55%，練習強度為中。

　　九、場地器材

　　田徑場，小黑板四張、椅子四張、圖紙五張、擴音器一套、音箱一套。

高中體育身體素質(zhì)教案范文3

　　一、案例介紹

　　(一)教學內(nèi)容：四年級(水平二) “合作跑游戲”

　　(二)學習目標：

　　1、學生了解合作跑的基本知識，培養(yǎng)學生對合作跑的興趣;通過合作跑來練習拓展到認識各種合作跑，鍛煉學生的團結(jié)合作能力;

　　2、能模仿老師做出合作跑的動作一致性;

　　3、發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)性;

　　4、在練習中激發(fā)學生興趣，鼓勵學生積極參與，友好相處，團結(jié)合作。

　　案例情景：

　　1、用各種各樣花樣棒做準備，讓學生知道合作跑可以有多少種“玩”法。教學時，學生思考、討論交流。在交流中，充分運用集體的智慧。

　　2、合作跑練習，一人一組;兩個人一組進行練習，掌握動作的一致性。通過兩個人合作拓展到多人的合作跑練習，教師設(shè)置了“合作跑”的游戲練習方式，以此調(diào)節(jié)課堂氛圍，吸引學生的注意力，鞏固學生的運球的能力。

　　3、最xx的時候是“多人合作跑接力比賽”，以排為組分成四個隊進行合作跑比賽，按先后完成的順序進行排名。此游戲加強鍛煉了合作跑的練習，并通過游戲“多人合作跑”比賽檢驗了學生本節(jié)課的學習和掌握情況。

　　4、最后在通過音樂進行放松，使學生身心得的.放松。

　　二、案例分析

　　1、本教案體現(xiàn)了新《課程標準》所提倡的“以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”的教學理念。

　　(1)本課能緊緊圍繞“學習目標”，創(chuàng)設(shè)情景，用“合作跑”貫穿全課，讓學生學會學、學會玩，在玩中學、學中玩，充分感受自主與合作的樂趣。

　　(2)本課所設(shè)立的教學步驟，思路清晰，引導學生“試一試，練一練，創(chuàng)一創(chuàng)，評一評”。因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)，讓學生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。

　　(3)創(chuàng)設(shè)情景方法新，心理滿足興趣濃。把音樂和體育教材有機結(jié)合，構(gòu)成了新的教學情景，有利于調(diào)動學生用已有的知識在實踐中去體驗的積極性。

　　2、教師在教學設(shè)計上，充分發(fā)揮了學生的主體作用，注重培養(yǎng)學生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識。在學習方法上，運用了自主學習方式，通過情景教學，讓學生在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學過程中，注重學生實際能力的培養(yǎng)，把教材和游戲有機結(jié)合起來，通過探究性學習和合作學習，促進學生身體素質(zhì)和運動技能的提高，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生互相學習、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。

高中體育身體素質(zhì)教案范文4

　　教材分析

　　1、隊列、隊形是我們學習體育課的基礎(chǔ)，能夠使同學們學會并掌握隊列、隊形是下一步我們學習體育的第一步；

　　2、通過隊列、隊形的學習激發(fā)學生學習體育課的興趣，充分發(fā)揮好學生的身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生從小養(yǎng)成鍛煉身體的習慣和增強美感的意識；

　　3、促進學生的身體的正常發(fā)育，形成正確的身體姿態(tài)和良好的形態(tài)，加強學生的組織紀律性，培養(yǎng)學生勇于進取的精神，團結(jié)緊張、嚴肅活潑的學習、生活環(huán)境。

　　學情分析

　　1、學習平時鍛煉的'時間不多，都有上體育課的迫切愿望，再加上農(nóng)村的孩子體育知識掌握的很少，這節(jié)課是我們學習體育的基礎(chǔ)，所以同學們要認真學好，為下一步打下基礎(chǔ)；

　　2、學生現(xiàn)在對體育的認識僅僅限制在鍛煉身體的層面上，而體育包含的內(nèi)容很多，我們平時的一言一行、一舉一動都是體育知識的組合；

　　3、平時我們走路的姿勢都是不規(guī)范的，包括我們的站姿，現(xiàn)在同學們平時做的都很好，一上體育課忽然一切都不合格了，同學們感覺多少有些不能接受。這就需要我們進行教育，并不是我們走的不好，只是與我們的規(guī)范化還有距離。

　　教學目標

　　學習掌握立正、稍息、原地的四面轉(zhuǎn)法、原地的隊列變化教學內(nèi)容。

　　教學重點和難點

　　1、立正的姿勢要領(lǐng)的掌握；

　　2、四面轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng)；

　　3、原地隊形變化的基本動作。

　　教學過程

　　一、準備活動

　　場地準備工作；

　　二、課堂教學常規(guī)：

　　1、整隊、清查人數(shù)、檢查服裝；

　　2、師生問好；

　　3、宣布課的內(nèi)容及要求；

　　4、安排見習生。

　　三、基本部分

　　動作要領(lǐng)：

　　1、立正、兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約一腳長，兩腿挺直，小腹微收，上體正直，兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指貼于兩側(cè)褲縫處，頭要正，頸要直，口要閉，下額微收兩眼平視前方。（頂平身正）

　　2、稍息：左腳，順腳尖方向伸出大半腳的距離兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，稍息時間過長可以自然換腳。

　　3、原地的四面轉(zhuǎn)法：首先教師做示范，把動作要領(lǐng)每一步分為兩節(jié)，叫“一步兩動”，組織四列隊形：

　　4、原地隊形變化：

　�、佟⒂梢唬ǘ┝袡M隊變二（四）列橫隊及其還原。

　　口領(lǐng)：成二（四）列橫隊————走

　　動作要領(lǐng)：先報數(shù)（連續(xù)報數(shù)或者1至2報數(shù)）聽到口令后，單數(shù)學生不動，雙數(shù)學生右腳向右后方退一步，左腳向右腳靠攏，到單數(shù)同學的后面，前后對正看齊，根據(jù)需要雙數(shù)學生左腳可先后退一步，右腳后撤不停頓地向右跨一步，左腳向右腳并攏，自動對正看齊。

　�、�、由二（四）列橫隊還原成一（二）列橫隊

　　口領(lǐng)：成一（二）列橫隊————走

　　動作要領(lǐng)：聽到“成一（二）列橫隊——走”的口令后，雙數(shù)的學生左腳向左前方跨一步，右腳向左腳靠攏，然后自動看齊。

　�、�、由一（二）路縱隊變二（四）路縱隊及其還原。

　　口令：成二（四）路縱隊——走

　　動作要領(lǐng)：先報數(shù)（連續(xù)報數(shù)或者1至2報數(shù)）聽到口令后，單數(shù)學生不動，雙數(shù)學生右腳向右前方跨一步，左腳向右腳靠攏，到單數(shù)同學的右側(cè)自動對正看齊。

　　由二（四）路縱隊還原成一（二）路縱隊的要領(lǐng)與上述要領(lǐng)相反。

高中體育身體素質(zhì)教案范文5

　　一、教材內(nèi)容：

　　羽毛球

　　1、復(fù)習基本步法。

　　2、新授正手發(fā)球。

　　二、指導思想：

　　本課以“健康第一”為指導思想；以新課程標準為基本理念；以面向全體學生為宗旨；以發(fā)展學生專長，培養(yǎng)終身體育意識為目的，結(jié)合實際，充分利用課程資源。通過各種教學手段，讓每個學生參與其中，體驗身體運動帶來的樂趣。使學生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅持鍛煉的意識和能力。

　　三、學情分析：

　　高二學生隨著年齡的增長，特別是通過高一必修內(nèi)容的學習，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運動。由于沒有教師的指導，學生對羽毛球的知識一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學生的反應(yīng)速度。采用直觀教學、啟發(fā)誘導和設(shè)疑解惑，通過相互學習、探究學習和競爭比賽，來達到本課的目標。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：學習理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

　　2、技能目標：通過教學，使x%的學生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的'學生掌握正確握拍的方法。

　　3、情感目標：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　五、場地器材：

　　羽毛球場地2個(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。

　　六、羽毛球正手發(fā)高遠球講解示范：

　　1、動作要領(lǐng)：

　　發(fā)球前準備姿勢。發(fā)球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

　　2、重點難點：

　　重點：轉(zhuǎn)體掄臂，揮拍甩腕。難點：甩腕擊球。

　　七、易犯錯誤及糾正方法：

　　1、動作僵硬；放球與揮拍配合不當；可以采用多做放球練習來糾正。

　　2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出；可以通過心理暗示來糾正。

　　3、發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等�？梢栽谧笊戏皆O(shè)置參照物來糾正。

高中體育身體素質(zhì)教案范文6

　　一、指導思想：

　　本課以新課標理念為指導，全面貫徹“健康第一”的指導思想，努力踐行“快樂體育”，讓學生在輕松愉快的教學環(huán)境與氣氛中，通過教師的參與引導，讓學生在玩的過程中主動學習、主動探索，培養(yǎng)學生的自學、自練、自評的能力；在課堂教學中，以學生為主體營造熱烈快樂的學習氛圍充分調(diào)動學生的能動性，始終處于想學、樂學、主動參與的狀態(tài)中，培養(yǎng)學生的參與意識，合作意識和實踐能力。同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中健康成長.

　　二、教材分析：

　　二年級的跳躍是最簡單最基本的動作，技術(shù)比較簡單，專業(yè)性不強，立定跳遠主要是教會學生怎樣擺臂，如何雙腳踏跳雙腳輕巧落地。它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的`樂趣，有著積極的作用。通過教學，能促進學生身體機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)和能力。低年級立定跳遠教學，主要是讓學生學會兩腿用力蹬地起跳，腳跟著地，落地平穩(wěn)。

　　三、學情分析：

　　二年級的學生比較好動,他們對體育活動有廣泛的愛好和興趣，喜歡學習新的運動技能，一些簡單的跳躍動作，學生在一年級時已經(jīng)有所練習，到了二年級時，學生已基本掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的認識。結(jié)合學生心理、生理特點在教學中運用游戲教學，能提高學生練習的積極性，避免學生產(chǎn)生枯燥乏味的心理，使學生在愉悅的游戲中初步掌握立定跳遠技術(shù)動作。學生身體素質(zhì)不同練習的質(zhì)量要因人而異。

　　四、教學目標：

　　1、基本掌握立定跳遠的方法，完成立定跳遠的動作。

　　2、通過立定跳遠學習，發(fā)展學生靈活、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強下肢力量。

　　3．讓學生親身感受學中玩、玩中學的樂趣。

　　五、教材重難點：

　　教學重點：培養(yǎng)學生對跳躍運動的興趣。教學難點：雙腳起跳，落地輕巧。

　　六、場地器材：

　　地點：籃球場

　　器材：小墊子6塊，沙包6個。

　　七、教學流程：

　�。ㄒ唬⒂螒�?qū)�，激發(fā)興趣

　　1.“紅燈”“綠燈”：讓學生想象自己是一名技術(shù)出眾的小司機駕駛自己喜愛的交通工具在空曠的大地上馳騁的情景，根據(jù)自己的想象，用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令，如：快車、慢車、紅燈、綠燈等，學生隨教師口令練習。當教師喊“紅燈”學生迅速停止站好。

　　2.我是快樂的小青蛙：△

　　師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。師：我是快樂的小青蛙，生：呱--呱--呱，呱-呱-呱，(邊喊邊做：跳--跳--跳，跳-跳-跳)師：遇到危險快躲開！(教師追逐學生，學生四處逃竄)

　　(二）、合作探究，掌握技能。

　　1、小青蛙回家設(shè)計情景，一只聰明的小青蛙要回家，可是一只大蟒蛇橫臥在小青蛙家門口睡著了，小青蛙怎樣才能越過大蟒蛇安全回家?(引起學生思考：跳躍時要高，落地要輕巧。)師生共同參與游戲。

　　2、討論嘗試：

　　(1)怎樣跳，才能和小青蛙一樣，跳的高，落地輕?

　　(2)各小組利用小墊子進行練習，目標是落地輕，跳得遠。

　　3、展示提高：

　　請各組分別展示，選出每組較好的同學，相互交流，然后同伴合作練習，共同提高

　　（三）、激活思維，拓展能力。

　　1、比比誰最好。

　　2、游戲：投準比賽。

　　（四）、延伸興趣，恢復(fù)身心

　　1、請有才藝特長的學生表演節(jié)目，在歡聲笑語中，學生間互相評價，教師進行點評。

　　2、教師對整堂課進行總結(jié)。

高中體育身體素質(zhì)教案范文7

　　一、教學內(nèi)容：

　　羽毛球競賽規(guī)則簡介;

　　二、教學目標：

　　1、使學生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學習興趣。

　　2、強調(diào)課堂教學秩序，培養(yǎng)良好組織紀律性。

　　三、課的'部分：

　　[準備部分]：

　　1、上課依常規(guī)要求進行(特別強調(diào)課堂教學秩序);

　　2、慢跑600m;

　　3、徒手操6節(jié);

　　[基本部分]：

　　（一）、羽毛球運動規(guī)則簡介：

　　1、挑選場地或發(fā)球權(quán);

　　2、局數(shù)和分數(shù);

　　3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán);

　　4、交換場地;

　　5、發(fā)球和接發(fā)球;

　　6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序;

　　7、違例

　　（1）發(fā)球時的幾種違例;

　�。�2）接發(fā)球時的幾種違例;

　　（3）擊球時的幾種違例;

　�。ǘ�、分組教學比賽

　　要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判。

　　教學方法：

　　1、分組比賽6—8人一組

　　2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。

　　（三）、課課練：移動步法練習。

　　四、結(jié)束部分：

　　1、整理放松;

　　2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點;

　　3、器材收拾;

　　4、下課。

高中體育身體素質(zhì)教案范文8

　　一、教學目標

　　1. 使學生了解隊列隊形的基本術(shù)語，掌握立正、稍息、看齊、報數(shù)、原地轉(zhuǎn)法等基本動作要領(lǐng)。

　　2. 通過練習，培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，提高學生的紀律性和集體榮譽感。

　　3. 發(fā)展學生的反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感。

　　二、教學重難點

　　1. 重點

　　掌握立正、稍息、看齊、報數(shù)、原地轉(zhuǎn)法等基本動作的規(guī)范和準確。

　　培養(yǎng)學生的紀律意識和團隊協(xié)作精神。

　　2. 難點

　　動作的整齊劃一和節(jié)奏感的把握。

　　讓學生在練習中形成良好的身體姿態(tài)習慣。

　　三、教學方法

　　講授法、示范法、練習法、游戲法。

　　四、教學過程

　　1. 開始部分（5 分鐘）

　　課堂常規(guī)

　　體育委員整隊，報告人數(shù)。

　　師生問好。

　　宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容和目標。

　　檢查服裝和安排見習生。

　　2. 準備部分（10 分鐘）

　　熱身活動

　　帶領(lǐng)學生進行慢跑，繞操場跑兩圈。

　　進行簡單的熱身操，如頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、膝關(guān)節(jié)運動、手腕踝關(guān)節(jié)運動等，每個動作做 4 個八拍。

　　3. 基本部分（25 分鐘）

　　隊列隊形基本術(shù)語講解（5 分鐘）

　　講解隊列、隊形、列、路、間隔、距離等基本術(shù)語的含義，讓學生有初步的概念。

　　基本動作教學（20 分鐘）

　　立正

　　講解動作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約 60 度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

　　教師示范，學生模仿練習，教師巡回指導，糾正錯誤動作。

　　稍息

　　講解動作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。

　　教師示范，學生練習，注意左右腳的交替練習。

　　看齊

　　講解向前看齊、向左看齊、向右看齊的方法。向前看齊時，基準學生不動，其余學生向前對正，看齊；向左（右）看齊時，基準學生不動，其余學生向左（右）轉(zhuǎn)頭，眼睛看左（右）鄰?fù)瑢W腮部，前 4 名能通視基準學生，自第 5 名起，以能通視到本人以左（右）第 3 名學生為度。

　　學生分組練習，互相糾正。

　　報數(shù)

　　講解報數(shù)的方法，從右至左依次以短促洪亮的聲音報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。

　　學生練習報數(shù)，注意聲音的響亮和連貫。

　　原地轉(zhuǎn)法

　　講解并示范向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)。以向左轉(zhuǎn)為例，聽到口令后，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向左轉(zhuǎn) 90 度，體重落在左腳，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

　　學生反復(fù)練習，先分解動作練習，再連貫練習。

　　4. 結(jié)束部分（5 分鐘）

　　放松活動

　　帶領(lǐng)學生進行放松操，如深呼吸、放松肌肉等。

　　課堂小結(jié)

　　總結(jié)本節(jié)課學生的學習情況，表揚表現(xiàn)好的.學生，指出存在的問題。

　　宣布下課，師生再見。

　　五、教學反思

　　在教學過程中，要注重學生個體差異，對于掌握動作較慢的學生要給予更多的指導和練習機會。同時，可以通過小組競賽等方式，激發(fā)學生的學習積極性和團隊意識。在今后的教學中，還可以增加一些隊列隊形變化的練習，提高學生的學習興趣和綜合能力。

高中體育身體素質(zhì)教案范文9

　　一、教學目標和要求：

　　1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動作，形成正確的概念。

　　2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。

　　二、教學內(nèi)容和活動：

　　1、跳遠：（立定跳遠）

　　2、游戲《換物接力》

　�。�1）準備部分：

　　1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

　　2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習生。

　　3、準備運動。

　�。�2）基本部份

　　一、立定跳遠：

　　動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

　　重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　難點：動作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點。

　　2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

　　3、學生做擺臂向上跳起的`練習。

　　4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

　　5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。

　　6、學生進行對比練習，分組練習。

　　二、游戲：（換物接力）：

　�。�3）結(jié)束部分

　　1、放松整理。

　　2、集隊講評。

　　3、宣布下課。

高中體育身體素質(zhì)教案范文10

　　現(xiàn)代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調(diào)學生的主動性，積極性為出發(fā)點；根據(jù)這一教學理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內(nèi)容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學生個體發(fā)展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發(fā)展為中心，注重學生學習能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發(fā)學生學習興趣，提高學生的學習能力。

　　二、教材分析

　　教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學生學習的依據(jù)，首先我談一談我對教材的分析和理解�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)選自普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》全一冊。通過學習本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)�？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是田徑運動中的競賽項目，由起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是影響跨欄跑成績的重中之重。

　　三、學情分析

　　教學必須符合學生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學情的分析。此次授課對象為水平五的學生，之前學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應(yīng)敏捷，參與體育運動的`熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護能力。

　　四、教學目標

　　在吃透教材、了解學情的基礎(chǔ)上我的教學目標設(shè)計如下：

　　【知識與技能】

　　能說出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動作要領(lǐng)，能夠應(yīng)用到比賽當中。

　　【過程與方法】

　　通過學習跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　通過本課培養(yǎng)學生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。享受到田徑運動的樂趣，提高學生對田徑運動的熱愛。

　　五、教學重難點

　　為了順利達成教學目標我將教學重難點設(shè)計如下：

　　【重點】

　　能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術(shù)

　　【難點】

　　起跨腿蹬、展、拉。擺動腿，抬、伸、壓

　　六、教學方法

　　為了突出重點解決難點我采用的教學方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法。

　　采用的學習方法是探究法、觀察法，分組練習法。

　　七、教學過程

　　在做好充分準備之后我的教學過程共分為4個部分。

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行明星導入：相信大家都知道我國著名跨欄運動員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績，為我們國家拿到過很多榮譽。今天我們要學習的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，希望大家認真練習。以后也能像劉翔一樣稱為國人驕傲的運動員。

　　2.隊列隊形練習：進行行進間轉(zhuǎn)法練習

　　【教學意圖】調(diào)整學生的狀態(tài)，迅速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。

　　(二)準備部分

　　1.50米腳內(nèi)側(cè)運球折返跑

　　方法：以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運球50米，到達終點運球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過5米。

　　2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：動作標準，到位，充分活動各關(guān)節(jié)。

　　【教學意圖】課前充分活動關(guān)節(jié)能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)靈活性，避免運動損傷。也為新授技術(shù)的學習奠定基礎(chǔ)。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：注意觀察老師跨欄時哪個腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?

　　學生回答：左腿先過欄。欄間用了三步。

　　教師加以表揚，幫助同學建立初步的動作表象。

　　2.講解

　　動作要點：擺動腿是大小腿折疊后前擺過欄準備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿�？鐧诓郊夹g(shù)包括起跨攻欄和騰空過欄兩個過程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點到后蹬結(jié)束離地時止的整個支撐過程。起跨前應(yīng)該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結(jié)束瞬間起跨腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展，上體前傾，擺腿異側(cè)臂也前伸。

　　騰空過欄技術(shù)：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動腿著地為止的技術(shù)階段。

　　欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏，準確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過下一欄創(chuàng)造有利條件。

　　欄間跑技術(shù)特點：重心高、頻率快、節(jié)奏強，欄間三步步長的比例大小是小、大、中。

　　3.練習

　　(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習。教師巡視，個別糾錯。

　　組織教學：四路縱隊，成體操隊形散開。

　　(2)欄側(cè)練習，使欄架在擺動腿一側(cè)，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地，繼續(xù)跑進至下一個欄。

　　(3)欄上練習，降低欄架高度，學生在欄上練習跨欄動作�？朔謶中睦怼�

　　(4)欄間步練習，教師強調(diào)欄間三步分別是小、大、中。學生原地練習步幅3分鐘，然后依次進行跨欄練習。教師糾正學生步幅問題。

　　【教學意圖】通過從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學生快速掌握本課內(nèi)容。

　　4.檢驗—跨欄跑接力

　　方法：將學生分為四組，每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當?shù)谝唤M同學抵達終點的瞬間，組內(nèi)第二名同學出發(fā)。依次進行。某一組所有人都抵達且率先達到終點為勝者。